"Nos corps sont nos jardins, nos décisions nos jardiniers"
Shakespeare
Vous vous sentez stressé (e), déprimé (e).
Vous manquez de confiance et d'estime de vous même.
Vous êtes régulièrement fatigué (e), épuisé (e).
Votre corps est tendu.
Vous avez des difficultés à gérer vos émotions
Et votre ventre ? Comment va t il ?
Vous avez des troubles digestifs (crampes, ballonnements, syndrome de l'intestin irritable) OU PAS.
Vous avez essayé de nombreuses méthodes pour vous soulager, en vain.
Vous souhaitez changer votre existence pour profiter pleinement de la vie.
L’accompagnement Equilibre Corps - Esprit que je propose, est une approche globale qui va en profondeur et dans lequel j'allie toutes mes connaissances.
La première séance est une séance découverte qui dure 1H30 à 2 H pendant laquelle je vous pose des questions sur votre état général, votre vie familiale, professionnelle, sociale, vos loisirs, le sommeil, l'alimentation.
On réalise le profil santé micronutrition. Ce bilan va permettre de visualiser l'ensemble des déséquilibres de l'organisme. Il existe 7 terrains bionutrionnel , ils sont déterminés à partir de l'alimentation , l'environnement, le mode de vie et les inconforts. Le but est de rééquilibrer les terrains en déséquilibre.
Suite au questionnaire, je vous transmets un programme d'hygiène vitale personnalisé comprenant des
conseils :
- en alimentation
- en compléments alimentaires
- en hygiène de vie
- en sophrologie (exercices et audio)
Les séances de suivi seront établies en fonction de vos besoins, par exemple :
Après chaque séance de suivi, vous aurez un programme d'hygiène vitale qui sera réajusté en fonction de votre évolution.
Pendant tout l'accompagnement, je suis disponible par sms ou par mail pour répondre à toutes vos questions.
Un accompagnement dure 5 à 7 séances.
Cet accompagnement sur-mesure vous permettra de trouver ou de retrouver
un véritable Equilibre Corps - Esprit.
"Quand on commence à rééprouver un lien viscéral avec les besoins de son corps, on découvre une toute nouvelle capacité à s’aimer chaleureusement.
On s’écoute avec une authenticité sans précédent, ce qui concentre notre attention vers la santé, la nourriture, l’énergie et la gestion du temps.
Cette plus grande prévenance envers soi-même se fait, non par devoir, mais spontanément et
donne un plaisir intrinsèque, immédiat, à prendre soin de soi."
Stephen Cope, Yoga and the Quest for the True Self